Dnevna praksa
Besplatna praksa vraćanja stabilnosti u tijelo
Što je dnevna praksa?
Dnevna praksa je naša svakodnevna rutina koja nam omogućava veću stabilnost u životu. Ovo je besplatna podrška za sve vas koji prolazite kroz intenzivne procese ili ste u u procesu osobnog razvoja.
Često postavljana pitanja (F.A.Q.)
Što znači praksa, što točno radimo?
Radimo lagane vježbe uzemljavanja, bazirane na oslobađanju disanja i pokreta. Cilj je nježno probuditi tijelo, otvoriti ga za dah što prirodno spušta našu svjesnot u centar i omogućuje nam veću stabilnost kroz dan. Ova vrsta somatske praske dugoročno stvara veliki resurs za transformiranje anksioznosti, nemira i naboja u tijelu.
Koliko traje praksa?
Praksa traje 30-45min, ovisno o tome postoji li neki aspekt kojem trebamo posvetiti više vremena.
Koliko često se nalazimo i kada?
Nalazimo se preko Zoom platforme, svaku drugu nedjelju u 8h ujutro. Čak i ako vam je ovo zaista rano, ja vas pozivam da ipak dođete. Svejedno je dođete li u pidžami, bez da ste oprali zube ili ste se samo prebacili iz kreveta. Možda će vam tako čak i više odgovarati. Nije potrebno ni da sređujete frizuru (da budem potpuno solidaran s vama, obećajem da se ni ja neću počešljati).
Mogu li se spojiti preko mobitela?
Naravno. Međutim, ja bih preporučio da imate neki veći ekran da jasno vidite mene i da ja vidim vas. Moja preporuka je laptop ili veći tablet.
Koja je cijena ove prakse?
Sudjelovanje je besplatno. Ovo već piše, ali nije na odmet ponoviti.
Što trebam ponijeti?
Apsolutno ništa. Dođite u laganoj odjeći, osigurajte da vam je u prostoru ugodno, da imate doovljno mjesta i privatnosti i da je toplo.
Kako se prijavim?
Prijavite se ispunjavanjem prijavnice na dnu stranice. Ako će biti potrebno, napravit ću i Whatsapp grupu koja će služiti samo za objave linkova, resursa i mogućnost direktne prijave na Zoom. Zasad, nakon prijave, na mail će vam doći link za prijavu na Zoom.
Idući susret
Dnevna praksa je trenutačno na pauzi zbog ozljede ramena. Nastavljamo kroz par tjedana.
Antun Cerovečki
Bavim se koherentnom tjelesnom psihoterapijom i zvukoterapijom. Kroz godine me sve više privlačio dah i njegova povezanost sa svim aspektima našeg života. Moja niša je rad s našim ranim i nasljeđenim iskustvima, arhetipi svjesnosti i zvuk. Svrha tog rada je oslobađanje životne strasti i vlastitih darova kroz beskonačnu rijeku kreativnosti.
Edukacije:
- Snaga namjere – osobni razvoj i terapeutski trening (6 god)
- Prema Vama centar – Peter Hess zvučna metoda
- Prema Vama centar – Gong praktičar
- Škola za otkrivanje glasa – Baldo Mikulić (4+ god)
- Core Soma – (1,5 god Touch in Body Psychotherapy)
- Inner medicine – Marko Borić (2 god)
- Gene keys – Gene Keys Guide, Richard Rudd (3+ god)
